Ny tonon-taolana dia tonon-taolana misy tonon-taolana maromaro, ao anatin'izany ny tonon-taolana radiocarpal, ny tonon-taolana intercarpal, ary ny tonon-taolana carpometacarpal.Na izany aza, eo amin'ny fiainantsika andavanandro, ny filalaovana basikety, ny push up, ny zavatra mihetsika, sy ny sisa dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny tonon-taolana.Amin'izao fotoana izao, ny fehin-tànana fingotra amin'ny tanana dia lasa ilaina.
1. Izy io dia afaka manamboatra ny tonon-taolana naratra, misoroka tsara ny ratra faharoa amin'ny tonon-taolana ary manampy ny tonon-taolana naratra ho sitrana haingana kokoa.
2. Azo ampiasaina amin'ny fanamboarana ny sprains ao amin'ny radius, izay hita eo amin'ny faritra ivelany amin'ny forearm ary mizara roa.Ny tena fisehoana dia: fanaintainana eo amin'ny hato-tanana rehefa mampiasa hery na manainga zavatra;Misy malefaka amin'ny dingana styloid amin'ny radius, ary azo tsapain-tanana mafy.
3. Izany dia azo ampiasaina ho fixation ny ankihibe mpiray tapaka.Mety hiteraka fanaintainan'ny rantsantanana, fivontosana, ary soritr'aretina hafa ny fahatapahan'ny tonon-taolana.Hisy soritr'aretina fanaintainana miharihary eo amin'ny faritra eo an-toerana, izay mifandray amin'ny asa.Rehefa ahetsiketsika dia hihamafy ny fanaintainana, ary hivonto be ny toerana tapaka.Ankoatra izany, dia mety hitranga ihany koa ny soritr'aretina toy ny famotehana eo amin'ny faran'ny rantsantanana, ny fandehanan-dra miharihary sy ny tapaka eo amin'ny faritra eo an-toerana, ary ny fahasarotana amin'ny fifindran'ny faritra.
4. Afaka manamaivana tsara ny fanaintainan'ny tenosynovitis, izay aretina mahazatra sy mamaivay tsy misy dikany.Ny fihenjanana maharitra sy tafahoatra amin'ny tonon-taolana eo anelanelan'ny rantsantanana, ankihibe, ary ny hatotanana dia mety hitarika ho amin'ny areti-maso ny hozatra sy ny fonon'ny hozatra, ka miteraka soritr'aretina toy ny fivontosana, fanaintainana, ary ny fivezivezena voafetra.Rehefa hita dia tokony horaisina ny fitsaboana ara-potoana mba hisorohana ny fiharatsian'ny aretina.
Ny kalitao voalohany, azo antoka